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TuS Höchen
Entspannung des ganzen Körpers erreichen

Höchen. TuS Höchen bietet neuen Kurs „Pogressive Muskelentspannung nach Jacobson“ an.

Nach den Osterferien am 12. April beginnt beim TuS Höchen ein neuer Gesundheits- und Entspannungskurs mit dem Thema progressive Muskelentspannung. Kursleiterin ist Inge Schütz.
Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung, heißt es in der Pressemitteilung.
Der vierstündige Kurs beginnt am Donnerstag, 12. April, um 18.45 Uhr in der Glanhalle. Die Kursgebühren betragen für Mitglieder zehn Euro und für Nichtmitglieder 20 Euro. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 15 Teilnehmern. Ein Fortsetzungskurs wird bei Interesse im Monat Juni angeboten.

Anmeldungen bei Elmar Wagner, Tel. (0 68 26) 8 11 42, Susanne Graff, Tel. (0 68 26) 80 02 65 oder Horst Hornberger, Tel. (0 68 26) 8 03 11 sowie per E-Mail unter: tus@hoechen.de.