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Beauty
Entspannende Handmassage

Hochheim-Massenheim. () Shiatsu ist eine traditionelle japanische Fingerdrucktechnik. Eine entspannende Übung für zuhause schlägt Karin Kalbantner-Wernicke, Shiatsu-Lehrerin und Physiotherapeutin, vor: eine Handmassage, bei der mit Daumen und Zeigefinder die einzelnen Finger der anderen Hand sanft gedrückt werden – vom Daumen bis zum kleinen Finger, jeweils von der Basis bis zum Nagel.

Anschließend mit dem Daumen in der Mitte der Hand mehrmals einen Kreis malen und zehn Sekunden lang in die Mitte der Handfläche drücken.